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Seniors, juniors, découvrez le réseau REFLEX pour vous aider à vous protéger de la canicule
Climat
Particulier
Publié le 11 juin 2020
par Juliette Crespon
Le réseau REFLEX a été créé par la Ville de Paris dans le but de veiller au bien-être des personnes vulnérables au vagues de chaleur. L’inscription à ce dispositif permet de recevoir des messages de prévention et d’être contacté-e en tout confidentialité par les agents mandatés de la Ville de Paris pour s’assurer que tout va bien. En cas de problème, une solution d’aide pourra être envisagée avec vous.
Vous êtes âgé(e) de plus de 65 ans, vous êtes enceinte ou en charge d’un enfant de moins de 6 ans ? Ces conseils pour lutter contre les effets de la canicule sont faits pour vous !
- Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée. Boire environ 1,5 litres d’eau par jour et ne pas consommer d’alcool.
- Mouillez votre peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation.
- Informez vos voisins et votre gardien(n)e si vous êtes seul(e) cet été.
- Demandez à votre médecin si vos traitements médicaux ou vos régimes alimentaires sont à adapter en cas de canicule.
- Repérez les endroits climatisés près de chez vous : téléchargez l’application Extrema Paris pour repérer les îlots de fraîcheur près de votre logement. Découvrez les lieux de fraîcheur à Paris.
- Évitez les sorties entre 13h et 17h en plein été.
- Protégez votre logement de la chaleur : découvrez nos conseils
- Limitez les activités sportives en extérieur (notamment pour les enfants).
- Regardez la météo et prévoyez vos activités en fonction des vagues de chaleur.
- En cas d’urgence, appelez le 15
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Inscrivez-vous et vos proches sur le fichier REFLEX ou appelez le 3975
